4 Langkah Hindari Tertular Flu dari Teman Kantor

Jakarta, Flu merupakan salah satu penyakit yang paling mudah menular di kantor. Jika ada satu saja orang yang terinfeksi flu, lima orang lainnya berisiko mengalami infeksi flu juga.Tertular flu dari teman kantor tentunya akan membuat produktivitas berkurang. Bahkan bisa jadi membuat Anda harus tidak masuk kerja karena harus beristirahat di rumah.detikHealth pun merangkum beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari tertular flu dari teman kantor. Apa saja?Baca juga: 5 Pertolongan Pertama Saat Batuk dan Pilek Menyerang1. Sering-sering cuci tanganTangan merupakan sarana perpindahan kuman paling besar, tak terkecuali virus flu. Teman kantor yang sedang flu bisa saja menularkan penyakitnya melalui jabat tangan, atau benda-benda lain yang sering disentuh seperti gagang pintu, sendok makan, atau gelas. Sering-sering cuci tangan agar kuman flu tak menempel di tubuh Foto: Radian Nyi S/ detikHealth Oleh karena itu, sering-seringlah cuci tangan menggunakan sabun, terutama setelah dari kamar mandi atau setelah memegang benda-benda di atas.2. Jaga jarakSaat bersin, kuman dapat meluncur hingga 3 meter dan bertahan di udara selama 45 menit. Itulah sebabnya mengapa flu mudah sekali menular di kantor.Baca juga: Flu Cepat Sembuh dengan Vitamin C, Tapi Perhatikan DosisnyaJika ada rekan kerja yang sedang flu, ada baiknya Anda menjaga jarak saat berbicara. Jangan lupa juga ingatkan teman yang sedang flu untuk menggunakan masker di kantor. Jangan lupa ingatkan rekan kerja yang sakit flu untuk menggunakan masker Foto: thinkstock 3. Jaga daya tahan tubuhMelakukan langkah pencegahan di atas akan menjadi percuma jija Anda sendiri tidak menjaga daya tahan tubuh secara maksimal.Perbanyak konsumsi sayur dan buah, makan makanan dengan gizi seimbang, kelola stres serta tidur yang cukup merupakan cara-cara menjaga daya tahan tubuh yang baik. Jika perlu, konsumsi vitamin dan mineral agar tubuh tetap bugar. Bila perlu, lakukan vaksinasi influenza satu tahun sekali Foto: thinkstock 4. Vaksinasi fluVaksinasi influenza merupakan salah satu langkah pencegahan flu paling optimal. Dengan melakukan vaksinasi flu satu tahun sekali, risiko tertular flu berkurang hingga lebih dari 80 persen.Baca juga: Karena Mutasi Genetik, Gadis Ini Sangat Rentan Kena PilekNamun sekali lagi, vaksinasi saja tidak cukup untuk mencegah penularan penyakit. Gaya hidup sehat tetap harua dilakukan agar efek vaksinasi optimal.(mrs/ajg)

Comments

Si Tampan Hamish Daud yang Bikin Raisa Luluh

Hot Photo Selasa, 10 Okt 2017 22:26 WIB · Ismail - detikHOT Jakarta detikHot - Hamish Daud terlihat beraktivitas lagi di dunia hiburan usai bulan madu dengan Raisa. Ia keren dengan kemeja hijau. Foto 1 dari 4 Hamish kala ditemui di kawasan Kebon Jeruk, Jakbar. Foto: Ismail Wah, Kartika Putri Angkat Anak Lagi CELEB | Selasa, 10 Okt 2017 19:28 WIB Walaupun belum pernah menikah, aktris Kartika Putri tidak berhenti untuk berbuat baik. Salah satunya dengan mengangkat anak lagi.

Ada Nama Ustad Guntur Bumi di Dakwaan Gatot Brajamusti

Jakarta - Dalam pembacaan dakwaan di sidang perdana Gatot Brajamusti terkait kepemilikan satwa liar dan senjata api ilegal, ada nama Ustad Guntur Bumi yang disebut-sebut. UGB disebut adalah orang yang memberikan harimau Sumatera yang sudah mati dan diawetkan untuk Gatot Brajamusti. Saat pemeriksaan mantan Ketua PARFI itu mengakui bahwa harimau Sumetera yang sudah mati dan diawetkan itu diberikan oleh Ustad Guntur Bumi sebagai hadiah ulang tahun pada tahun 2011. Harimau itu pun sudah disimpan tanpa izin selama 5 tahun. Dituliskan dalam surat dakwaan saat diperiksa sebagai saksi membantah soal hadiah harimau sumatera itu. UGB mengaku pada tahun yang disebutkan oleh Gatot dirinya masih tinggal di Semarang. "Berdasarkan keterangan saksi H. Susilo Wibowo alias Ustad Guntur Bumi, tidak pernah memberikan satu ekor harimau yang sudah mati atau telah diawetkan sebagai hadiah ulang tahun terdakwa. Karena pada tahun 2011 saksi Ustad Guntur Bumi masih menetap d

Wah, Kartika Putri Angkat Anak Lagi

Jakarta - Walaupun belum pernah menikah, aktris Kartika Putri tidak berhenti untuk berbuat baik. Salah satunya dengan mengangkat anak lagi. Setelah sebelumnya presenter ini mengangkat satu anak bernama Juna, kini dari beberapa unggahan di Instagram pribadinya Kartika tampak mengangkat anak kembali. "Iya Alhamdulillah mungkin bahagianya beda beda setiap orang. Aku Alhamdulillah sudah menemukan kebahagiaan sendiri, yaitu dengan anak-anak di sekitar aku yang luar biasa dan menjadi semangat aku," ujar Kartika saat ditemui di kawasan Kebun Jeruk, Jakarta Barat, Selasa (10/10). Hal itu pun menjadi motivasinya untuk bekerja semakin giat. Dengan memiliki anak, Kartika selalu ingin pulang cepat. "Setiap pagi kalau ke luar kota mikirnya berkali kali. Mikirin anak, sudah ada yang mau sekolah, ada yang perlu perhatian lagi. Pulang kerja juga harus buru-buru pulang," tukasnya. Tanpa disadari, Kartika mengaku merasakan rezeki pun terus menerus meng

Detiksport

Search This Blog